SERIE RESPIRA
curso de pranayama, breathwork e hipopresivos online
Un método completo de respiración consciente y trabajo profundo del core que alivia el dolor producido por hernias discales, mejora tu postura y te ayuda a recuperar la estabilidad, energía y calma desde dentro.
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Para sentirte fuerte, constante y en calma. Entrena desde casa con seguridad, mejora tu movilidad y crea hábitos sin agobios. Más de 200 clases ya grabadas de mi método Fityoga (15-30 minutos) y más de 150 tutoriales de técnica para entrenar con sentido.
Acompañamiento consciente
Mucho más que entrenar: aprender a habitar tu cuerpo a través del movimiento, la respiración y sesiones guiadas con intención.
Clases privadas, procesos personalizados y espacios de trabajo profundo.
Sobre mi
Soy Natalia, profesora de yoga y entrenadora con más de 15 años de experiencia. Acompaño a personas que quieren sentirse fuertes, calmadas y constantes a través del movimiento, la respiración y la nutrición consciente.
Mi método nace del cruce entre la arquitectura y el yoga: estructura, sensibilidad y escucha corporal. Me he formado y practicado con grandes maestros durante años, especialmente en Madrid, donde consolidé mi forma de enseñar y acompañar.
Una base diferente. Antes de dedicarme por completo al movimiento, me formé como arquitecta. Esa mirada sigue viva en todo lo que hago: diseñar estructuras que se sostienen en el tiempo, también en el cuerpo.